TYPGERECHTE ERNÄHRUNG

Beschreibung

Mit seinem ganzheitlichen Wissen betrachtet Ayurveda den Menschen als individuelle Einheit von Körper, Geist und Seele. Unsere Individualität spiegelt sich sowohl in der Ernährung, im Verhalten und im Lebensstil als auch in der Therapie wieder. (Lad/ Frawley 2018: 18) Um individuelle Züge, Bedürfnisse und Umstände zu erfassen bedarf es im Ayurveda einer sogenannten Konstitutionsanalyse. Dabei werden körperliche und systemische Merkmale, Charakterzüge, Gesundheit, Lebensstil, Puls & Zunge sowie viele weitere Faktoren miteinbezogen, die letztendlich zu einem Gesamtbild, der individuellen Konstitution zusammen gefügt werden. Die Konstitutions- und Doshaanalyse dient dazu, dem Individuum einerseits Verständnis und Akzeptanz für das eigene Wesen zu ermöglichen und zugleich einen ganzheitlichen Leitfaden für die eigene Gesundheit zu erstellen. Dieser Leitfaden inkludiert einfach umsetzbare Ernährungsempfehlungen, Rezepte und Lebensgestaltungstips welche in einem Folgegespräch zusammen erkärt besprochen werden. Um gegebene Veränderungen zu erleichtern und eventuell anzupassen, wird empfohlen auch für die kommenden Monate Folgetermine zu vereinbaren. Diese können selbstverständliche gerne auch mit Massagen kombiniert werden. Ablauf: Erstgespräch: 120min Folgetermin: 60min Gesamtkosten: 200€ Weitere Folgetermine 60min: 60€