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"a hero

is one who heals

their own wounds

and then shows others

how to do the same"

 

 

YUNG PUEBLO

SERVICES

PAULA

Mein Politikwissenschaftstudium lehrte mich die Dinge zu hinterfragen, die Jahre in Schweden erweckten in mir den Wunsch nach einem mehr naturverbunden Leben, durch meine Yogalehrerausbildung begann ich meinen Körper mehr zu spüren und fand einen Zugang zur Spiritualität. Meine vielen, langen Reisen waren es letztendlich die meinen Weg mit Ayurveda ebneten und meine Augen für die wunderbare Vielfalt der Menschheit und des Lebens öffneten.

Ayurveda in meinen Alltag zu integrieren, bedeutet für mich zu verstehen, warum ich so reagiere wie ich es tue und gegebenenfalls gegensteuern zu können.  

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"nur große Menschen können zugleich den Kopf in den Wolken haben und mit beiden Beinen fest auf der Erde stehen."

 

ANDRZEJ MAJEWSKI

AUSBILDUNGEN

2010  

2015

2015  

2016  

2019  

2020   

Matura | Wien

Studienabschluss Politikwissenschaft | Wien

200h Yoga Teacher Training iFlow | Bali

Thai Massage Basics | Chiang Mai

Cranio Sacral Therapy Basics | Birstein

Diplom Ayurveda Praktikerin | Wien

 
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"Svastha

-

Im selbst verweilen. 

 

AYURVEDA

 

KALYA

Das Wort Kalya kommt aus dem Sanskrit und lässt sich ins deutsche mit den Worten gesund, ganzheitlich, vollkommen, und kräftig übersetzen. Es ist genau dieses GANZE, das mich am Ayurveda, an holistischen Zugängen fasziniert und täglich motiviert. Mit dem Angebot in meinem Studio, der Kombination aus manuellen Behandlungen sowie Tips zu Ernährung und Lebensstil, möchte ich meine Klienten dabei unterstützen, selber in ihr Gleichgewicht zu kommen.

 

Das eigene Gleichgewicht zu finden ist ein individueller Prozess und ständiger Balanceakt, bestehend aus vielen Komponenten. Eine der wohl wichtigsten Komponenten ist meines Erachtens die körperliche und mentale Gesundheit. Dabei wird das Verständnis von Gesundheit und Wohlbefinden von jedem unterschiedlich definiert.

 

Zwei besonders Treffende Definitionen von Gesundheit finde ich persönlich die ayurvedische (siehe oben) wie auch die Definition der Weltgesundheitsorganisation, WHO.

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"Gesundheit ist ein Zustand vollkommen körperlichen, geistigen und sozialen Wohnbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheiten und Gebrechen."

 

WHO

Die Kombination dieser beiden Auffassungen ist es, die Gesundheit und Wohlbefinden für mich ausmacht. Speziell aus westlicher Perspektive halte ich es für besonders wichtig regelmäßig daran zu erinnern, dass nicht Krankheit der Maßstab für Gesundheit ist, sondern die Kombination aus körperlichem, geistigem und sozialem Wohlbefinden. Dieses Wohlbefinden ist sehr individuell, denn ebenso unterschiedlich wie unser äußeres Aussehen, ist auch unser inneres „Aussehen“. Jeder Körper ist einzigartig, funktioniert einzigartig und hat einzigartige Bedürfnisse. Manche Menschen werden aufgrund ihres Körperbaus niemals zur Bohnenstange, andere niemals zum Blitzgneisser und wieder andere werden sich immer schwer tun mal zu entspannen. Trotzdem haben wir alle unsere Vorzüge, unser eigenes Potential, unsere Stärken und Schwächen die uns zu der Person machen, die wir sind. Je besser wir lernen uns dieser Vorzüge bewusst zu sein, sie zu leben, und gleichzeitig unsere Schwachstellen vorbeugend auszugleichen, desto stabiler ist unsere ganzheitliche Gesundheit.

 

In meiner Praxis möchte ich meine Klienten präventiv dabei unterstützen ihr eigenes Gleichgewicht zu finden, Ungleichgewicht auszugleichen und die eigene Gesundheit voll auszuschöpfen.

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"Ayus" - Leben & "Veda" - Wissen

AYURVEDA

 

AYURVEDISCHE

GRUNDPRIZIPIEN

Ayurveda ist das bereits viele tausende Jahre alte Wissen über das Leben und setzt sich wörtlich aus den Sanskrit Begriffen „Ayus“ – Leben und „Veda“ – Wissen zusammen. Es basiert auf ganzheitlichem Denken und berührt jeden Aspekt des Lebens: von der Empfängnis bis zum Begräbnis. Dabei wird der Mensch als individuelle Einheit betrachtet, welche ein Zusammenspiel aus Körper, Geist und Seele darstellt. Unsere Individualität spiegelt sich sowohl in der Ernährung, im Verhalten und im Lebensstil als auch in der Therapie wieder.

Übergeordnetes Ziel des Ayurveda ist es, die Gesundheit des Gesunden zu erhalten und die Krankheit des Kranken zu heilen. Dabei wird ein Medikament folgendermaßen definiert: Ein Mittel, dass in der Lage ist Krankheit zu beseitigen, ohne neue hervorzurufen.

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Untrennbar mit seiner Außenwelt verbunden, ist jedes Individuum durch die Außenwelt beeinflussbar und umgekehrt: das Wohlergehen der Gesellschaft, die Umgebung und die Natur ist in direkter Abhängigkeit von uns. Ayurveda ist eine Wissenschaft des Lebens, die die Gesamtheit des Lebens umfasst, und dabei das Leben des Individuums zum Leben des Universums in Beziehung setzt.

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Eine der essentiellsten Grundannahmen des ayurvedischen Weltbildes ist die Einteilung in 5 Elemente, die Panchamahabutas, aus denen das gesamte Universum besteht. Sowohl der Makrokosmos, die Planeten, die Berge und die Tiere, als auch der Mikrokosmos, wir selber und die Bestandteile unseres Körpers lassen sich stets auf diese 5 kleinen Bestandteile aufspalten: Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde.

 

ANGEBOT

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Gerne begleite ich Retreats ayurvedisch oder gebe bei Workshops einen tieferen Einblick...

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Von Anfang an

Jede Schwangerschaft ist ein Wunder dass ich gerne von der Planung bis zum Wochenbett ayurvedisch begleite...

 

ICH FREUE MICH VON DIR ZU HÖREN! 

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PAULAKALYA AYURVEDA STUDIO

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