HOLISTIC AYURVEDA STUDIO & DOULA
AYURVEDISCHE
GRUNDPRIZIPIEN
Ayurveda ist das bereits viele tausende Jahre alte Wissen über das Leben und setzt sich wörtlich aus den Sanskrit Begriffen „Ayus“ – Leben und „Veda“ – Wissen zusammen. Es basiert auf ganzheitlichem Denken und berührt jeden Aspekt des Lebens: von der Empfängnis bis zum Tod. Dabei wird der Mensch als individuelle Einheit betrachtet, welche ein Zusammenspiel aus Körper, Geist und Seele darstellt. Unsere Individualität spiegelt sich sowohl in der Ernährung, im Verhalten und im Lebensstil als auch in der Therapie wieder.
Eine der essentiellsten Grundannahmen des ayurvedischen Weltbildes ist die Einteilung in 5 Elemente, die Panchamahabutas, aus denen das gesamte Universum besteht. Sowohl der Makrokosmos, die Planeten, die Berge und die Tiere, als auch der Mikrokosmos, wir selber und die Bestandteile unseres Körpers lassen sich stets auf diese 5 kleinen Bestandteile aufspalten: Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde.
Übergeordnetes Ziel des Ayurveda ist es, die Gesundheit des Gesunden zu erhalten und die Krankheit des Kranken zu heilen. Dabei wird ein Medikament folgendermaßen definiert: Ein Mittel, dass in der Lage ist Krankheit zu beseitigen, ohne neue hervorzurufen.
Untrennbar mit seiner Außenwelt verbunden, ist jedes Individuum durch die Außenwelt beeinflussbar und umgekehrt: das Wohlergehen der Gesellschaft, die Umgebung und die Natur ist in direkter Abhängigkeit von uns. Ayurveda ist eine Wissenschaft des Lebens, die die Gesamtheit des Lebens umfasst, und dabei das Leben des Individuums zum Leben des Universums in Beziehung setzt.
"Svastha"
-
Im selbst verweilen.
„
AYURVEDA
DOULA
Der Begriff Doula hat seinen Ursprung im altgriechischen, in Indien ist es die „Dai“ die Frauen im Wochenbett begleitet. Überall auf der Welt gibt es seit jeher Frauen, die andere Frauen durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett ins Mamasein begleiten. Dabei verstehen sich Doulas stets als Ergänzung der Hebamme, die mit ihrem fundierten medizinischen Wissen unersetzlich ist.
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I dont catch babies, I hold mothers.
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- MONA ALKHELEWI, DOULA
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Als Ayurveda Wochenbett Doula bin ich für dich da und gehe den Weg mit dir gemeinsam. Wie ich dir dabei die best mögliche Stütze sein kann, ergibt sich durch meine individuelle Betreuung und intensiven Kontakt. Ganz nach dem Motto: nur wenn es der Mama gut geht, kann es auch dem Baby gut gehen, ist es während der ersten Wochen besonders wichtig sich genügend Zeit zu nehmen, in der neuen Lebenssituation anzukommen.
Für alle beteiligten ist plötzlich alles neu: das Stillen, die Nächte, die Hormone, das Wickeln. Alles befindet sich in einem Wandel, der das eigene Leben schon mal wie ein gewaltiges Erdbeben durchbeuteln kann.
When a baby is born,
so is the mother.
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-OSHO
Die ersten 40 Tage stehen gemäß der ayurvedischen Tradition für die nächsten 40 Jahre.
Mit der richtigen ayurvedischen Wochenbettkost, traditionellen Heilmitteln und wohltuenden ayurvedischen Wochenbett Massagen gelingt es im Wochenbett gut geerdet zu bleiben. Körper, Geist und Seele werden genährt, du bist liebevoll umsorgt und bekommst so die nötige Ruhe für die Rückbildung um ganz in deine Mama Kraft kommen.
"Ayus" - Leben & "Veda" - Wissen
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AYURVEDA
ANGEBOT
PAULA
Ich bin 2020 Mama geworden und diese Erfahrung ist für mich mit Sicherheit das prägendste, lebenveränderndste Erlebnis dass ich je haben werde. Schon während meiner ayurvedischen Vorbereitung auf die Schwangerschaft und auch während der Schwangerschaft selber, ist in mir der Wunsch entstanden mein Wissen und meine Erfahrungen in Zukunft mit anderen Mamas zu teilen. Und genau das tue ich heute. Trotz allem ist Mama zu sein natürlich nur eine Seite an mir, eine Seite die mich heute in jedem Lebensaspekt begleitet.
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Mein Politikwissenschaftstudium lehrte mich die Dinge zu hinterfragen, die Jahre in Schweden erweckten in mir den Wunsch nach einem mehr naturverbunden Leben, durch meine Yogalehrerausbildung begann ich meinen Körper mehr zu spüren und fand einen Zugang zur Spiritualität. Meine vielen, langen Reisen waren es letztendlich die meinen Weg mit Ayurveda ebneten und meine Augen für die wunderbare Vielfalt der Menschheit und des Lebens öffneten.
AUSBILDUNGEN
2010
2015
2015
2016
2019
2020
2021
2022
Matura | Wien
Studienabschluss Politikwissenschaft | Wien
200h Yoga Teacher Training iFlow | Bali
Thai Massage Basics | Chiang Mai
Cranio Sacral Therapy Basics | Birstein
Diplom Ayurveda Praktikerin | Wien
Weiterbildung Schwangerschaftsmassage | NÖ
Ausbildung Ayurveda Wochenbett Doula | Akasha Ayurveda
Ayurveda in meinen Alltag zu integrieren, bedeutet für mich zu verstehen, warum ich so reagiere wie ich es tue und gegebenenfalls gegensteuern zu können. Es ist ein wundervolles Tool um uns an das was wir eigentlich bereits wissen, zu erinnern. Nimm dir Zeit deiner inneren Stimme zuzuhören, es gibt keine größere Wahrheit als dein Bauchgefühl. Nur du weißt am Besten, was dir gut tut. Denn nur Du bist Du.
ICH FREUE MICH VON DIR ZU HÖREN!
PAULA
